木地板

關於「我的」跑步，我要說的是～之十一：陽明山馬拉松與「澳摩油先生」(下)這一次的陽明山馬拉松，其實在過去是以陽明山國家公園盃路跑賽而聞名。去年第18屆也是我的第一場路跑賽，10公里，從小油坑風景區出發，往附近的軍事管制區前進，再折返至小油坑。我那時就已經體會到陽明山坡度起伏的可怕了。而今年則轉型為馬拉松賽，與台灣其他的國家風景區，結合四季的主題，成為：墾丁春季馬拉松、陽明山夏季馬拉松、金門秋季馬拉松、太魯閣冬季馬拉松。其中，陽明山與太魯閣的山路賽又是最具挑戰的賽事。我深深的體會到山路賽的嚴苛，如果自己沒有好好的訓練，光靠「澳摩油先生」的加持，應該也是不行的吧。  坡度的起伏是此次賽事中跑者最需要克服的難題。從中山樓停車場起跑後，是一段大約5公里的上坡，一直到小油坑遊客服務站。從這裡開始，便一路下坡至21公里金山鄉重光村的折返點，高度從海拔740公尺一直降至50公尺。也就是說，真正的比賽是從折返點開始的，接下來便是嚴酷的連續16公里上陂，過了後山但還沒到中湖的35公里處終於是一段相對和緩的2公里平路，但是從38公里後，就是可怕的連續下坡山路，一直到終點。我在那條長達16公里的上坡路段，可說是吃足了苦頭，努力的要維持跑步狀態，但是卻沒辦法做到，只能跑跑停停。到了38公里處的下坡路，我的大腿終於向我抗議了，而這時也早就下了大雨，淋得全身濕透。我第一次看到，大腿靠膝蓋內側的肌肉，竟然會上上下下跳動，我不得不停在路邊休息，要是繼續跑下去，鐵定會抽筋。這一次的瀕臨抽筋經驗讓我感受到同為跑者們的關心與鼓勵，而這是我先前不曾體會到的。就在我終於不行了的時候，在一旁彎下腰，按摩著大腿，旁邊穿著交警制服的義工伯伯馬上過來問我狀況，另外，經過我身旁的一位男跑者也停了下來，問我要不要緊，要不要噴一下肌樂。這時，我看到他手上竟然拿著肌樂，邊跑邊噴，這也太強了吧！我馬上說好啊，謝謝你。他馬上在我的大腿膝蓋處噴了好多肌樂，我心裡真的很感謝他的好心，大聲地向他說謝謝。我自己跑到後段已經累了，他也說，他自己也快不行了，但要繼續堅持下去完成比賽，說完便繼續往下跑。旁邊的阿伯，也幫我在大腿上按摩，我只覺得不好意思，跟他說，我好像已經好多了，可以繼續跑。跟他說聲謝謝後，就提起精神，抬起仍然疼痛的雙腿繼續完成剩下幾公里的比賽，只是，這段應該是輕鬆的連續下坡路對我來說反而是難熬的路程。我幾乎是跑跑走走的，而且頭頂上的大雨還繼續一直下。就在我又停下來讓大腿休息時，身旁經過的一位阿伯跑者對我說，要不要幫你拉筋呢？我又覺得不好意思讓他停下來，影響他的成績，對他說謝謝了，我還好，休息一下就可以。我覺得很感動，有一種被同伴關懷的暖意不斷地從心裡升起，雖然我們都不認識，但我們都是一起跑在這條路上的跑者。我也打起精神來，向著終點前進，完成比賽。到了終點時，已經看不到「澳摩油先生」了，這個時候，他不是更應該出現嗎？算了，下次再看看，「澳摩油先生」會不會出現在第二屆艋舺馬拉松，如果看到他時，我想，我還是把他當成馬拉松之神派來的使者好了，跟他要一點按摩油，當作是一種祝福的儀式吧。由衷感謝這次在陽明山馬拉松賽中對我伸出援手的跑者與工作人員：謝謝大家。.